Heeft u last van een drukkende, knellende pijn aan één of beide zijden van uw hoofd? Dat kan duiden op (spier)spanningshoofdpijn, ook wel tension headache genoemd. Aan (spier)spanningshoofdpijn gaat vaak een gespannen gevoel in de nek en schouders vooraf. Soms gaat de hoofdpijn gepaard met lichamelijke klachten als misselijkheid, duizeligheid en wazig zien. Spanningshoofdpijn kan ook samenhangen met psychische klachten, zoals stress, lusteloosheid en slaapproblemen. Als de hoofdpijn lang duurt of steeds terugkomt, kan dit u somber maken en problemen geven bij uw dagelijks functioneren.

Eerst achterhaalt de oefentherapeut samen met u de oorzaak van uw (spier)spanningshoofdpijn. Dat kan bijvoorbeeld stress zijn of een belastende (werk) houding, maar ook langdurige blootstelling aan kou en vocht, of slechte slaapgewoontes. De behandeling bestaat uit persoonlijke begeleiding en geeft langdurig resultaat. De oefeningen worden afgestemd op uw persoonlijke siutatie.

De oefentherapeut kan u behandelen als u (spier)spanningshoofdpijn heeft. Oefentherapie kan uw klachten verminderen of wegnemen. De oefentherapeut helpt u uw houding te verbeteren en uw spieren te ontspannen. U heeft geen verwijsbrief nodig.

Oefentherapie is een erkende en beproefde paramedische behandelwijze. Het is wetenschappelijk aangetoond dat oefentherapie effectief is bij een groot aantal aandoeningen en dat het uw kwaliteit van leven kan verbeteren.

Contactgegevens oefentherapie Cesar / Mensendieck