Heeft u last van pijn of stijfheid in de onderrug? Kunt u niet makkelijk en soepel bewegen ofd oen bepaalde houdingen of bewegingen pijn? De oefentherapeut helpt u uw houding te verbeteren en weer vrij te bewegen. Oefentherapie Cesar/Mensendieck kan de pijn verlichten, voorkomen of helemaal wegnemen. 

Door lage rugklachten gaat u anders bewegen, waardoor uw systeem van spieren, botten en gewrichten uit balans raakt. De klachten kunnen ook uw stemming, concentratievermogen en slaappatroon aantasten. Daardoor functioneert u minder goed. 

De oefentherapeut is specialist in gezond bewegen, vanuit de juiste houding, helpt de oefentherapeut u graag vooruit. samen met u wordt de oorzaak van de klachten achterhaalt. Dat kan bijvoorbeeld een verkeerde houding of te weinig lichaamsbeweging zijn, maar ook slijtage of een ongeluk. Er wordt een behandelplan opgesteld die aansluit op de hulpvraag, de dagelijkse activiteiten en uw mogelijkheden. 

U kunt met diverse lage rugklachten bij de oefentherapeut terecht, onder andere wanneer er sprake is van: 

• Pijn in de rug
• Een hernia
• Uitstralende pijn in bil of been
• Een vernauwing van het wervelkanaal (stenose) 
• Een verschuiving of afglijden van ruggewervels
• Ingezakte wervel(s) door botontkalking
• Een verandering in de tussenwervelschijf door artrose
• Een chronische aandoening, zoals de ziekte van Bechterew

Contactgegevens oefentherapie Cesar / Mensendieck