Heeft u last van een stijve nek, vastzittende schouders of continue spierspanning in uw armen? Oefentherapie Cesar/Mensendieck verhelpt en voorkomt spier- en gewrichtsklachten aan handen, polsen, armen, schouders en nek.

Pijn, krachtsverlies en stijfheid beperken u in uw doen en laten. U gaat anders bewegen, waardoor uw systeem van spieren, botten en gewrichten uit balans raakt. De pijn kan ook uw stemming, ademhaling, concentratievermogen en slaappatroon aantasten. Daardoor functioneert u minder goed. Zo kunt u in een vicieuze cirkel belanden.

Samen met u wordt de oorzaak van de klachten achterhaalt. Dat kan bijvoorbeeld een verkeerde houding of te weinig lichaamsbeweging zijn, maar ook slijtage of een ongeluk. Samen met uw oefentherapeut stelt u een behandelplan op, zodat de therapie aansluit op uw hulpvraag, uw dagelijkse activiteiten en uw mogelijkheden.

De behandeling bestaat uit persoonlijke begeleiding en geeft langdurig resultaat. De oefeningen worden afgestemd op uw persoonlijke siutatie.

Wij kunnen u helpen bij pijn, tintelingen, stijfheid, kou en gevoelloosheid in de nek, schouder, arm of hand. Bijvoorbeeld als gevolg van:

• Hoofdpijn- en spanningsklachten
• KANS (RSI)
• Muisarm
• Smartphone-nek
• Tablet-schouder
• Swipe-vinger
• Frozen shoulder
• Tennisarm
• Golferselleboog
• Carpaal tunnel syndroom
• Whiplash
• Artrose

Contactgegevens oefentherapie Cesar / Mensendieck